Диетологи рассказали о самых вредных продуктах
Группа международных диетологов по итогам масштабного исследования составила список самых вредных продуктов.
На первом месте своеобразного антирейтинга – сосиски и колбасы из обработанных мясных продуктов, поскольку в них содержится очень мало мяса и много токсичных канцерогенов.
Недорогие полуфабрикаты были помещены специалистами на вторую строчку рейтинга вредных продуктов. В них, по версии диетологов, содержится крайне высокий уровень фосфатов и трансжиров.
Замыкают тройку списка вредных продуктов консервы. Специалисты отмечают, что в дешевых вариантах рыбы из-за окисления банки может появиться много тяжелых металлов.
На днях диетологи назвали три правила, которым стоит следовать людям, следящим за здоровым питанием в течение всего дня. Так, людям, которые привыкли есть «гадости» в течение дня, стоит разнообразить меню перекусов.
По материалам ФАН
