Главный портал пенсионеров

Онколог советует простой суперовощ от проблем кишечника

Онколог советует простой суперовощ от проблем кишечника

Простой кабачок может без преувеличения считаться суперовощем благодаря своим полезным свойствам. По мнению врача-проктолога и онколога Елены Смирновой, его нужно включать в рацион людям с проблемами кишечника, склонностью к запорам.

В своем Instagram онколог констатирует, что кабачок может быть суперовощем в тех случаях, когда снижена моторика кишечника (например, это нередко происходит в пожилом возрасте). В нем содержится много клетчатки и пектина, что актуально при запорах. Его потребление мягко стимулирует перистальтику.

«Кабачок – со всех сторон прекрасный продукт. Особенно для тех, у кого проблемы с кишечником. За счет нежной структуры он не вызывает раздражения слизистой ЖКТ, входит в состав лечебных диет», - поделилась медик.

Специалист отметила, что овощ гипоаллергенен и легко усваивается, но при имеющихся заболеваниях ЖКТ его лучше употреблять в тушеном, отварном виде, либо приготовленным на пару. Смирнова добавила, что имеются данные исследований, подтверждающие способность кабачка снижает риск возникновения раковых опухолей. Также эксперт советует включать простой продукт в рацион как источник важных для иммунной системы веществ – витаминов А, В, С, а также минералов калия, кальция, цинка, фосфора, железа, натрия, магния.

По материалам Медикфорум

13:25
438
Загрузка...