​ Мясников перечислил полезные для иммунитета продукты

Доктор Мясников назвал опасные для иммунитета продукты. Он подчеркнул, что прежде всего необходимо соблюдать сбалансированное питание.

Главврач московской больницы Александр Мясников перечислил продукты, которые опасны для иммунитета. Он подметил, что нет лекарств, которые его укрепляют, поэтому необходимо позаботиться о своем здоровье.

«У нас, к сожалению, нет лекарств, укрепляющих иммунитет. Нет по определению. Если бы они были, то были бы давно побеждены всякие синдромы иммунодефицита», – отметил Мясников.

В день необходимо потреблять не более 1800 калорий. Питание должно быть сбалансированным. По словам Мясникова, упор следует сделать на фрукты, овощи, орехи, цельнозерновые продукты, каши, бобовые и морскую рыбу. Однако необходимо ограничить потребление мяса, животных жиров, сладкого и выпечки, сообщает Lenta.ru.

Ранее «ФедералПресс» писал о том, что врач Александр Мясников объяснил, как продлить жизнь. По его словам, в этом помогут занятия спортом.

По материалам ФедералПресс