Как перебороть зависимость от вредной еды

Как перебороть зависимость от вредной еды

Александр Мясников считает, что львиная часть случаев онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний, а также повышение холестерина, давления появляются «благодаря» небольшому кусочку человеческого тела площадью в шесть квадратных сантиметров – языку.

По словам Мясникова, именно на языке находится все наше здоровье и разыгрывается по нему как по нотам, ведь вкусовые рецепторы являются источником удовольствия и проблем со здоровьем.

Мясников посоветовал отказаться от вредных продуктов: сладостей, выпечки, колбас, жареной еды и фастфуда. Доктор также предложил перестать употреблять соль. Если не есть соленого месяц, по словам врача, то «селедка под шубой покажется невкусной». Этот метод поможет отказаться от подобной вредной пищи.

Педиатр советует не позволять еде брать над нами верх и грамотно формировать правильные вкусовые привычки, вести здоровый образ жизни.


Источник:
Газета" Московский комсомолец"
17:05
176
Загрузка...