"Российское долголетие": ваш шаг к счастливой жизни

В сентябре 2021 года стартовал пилотный проект «Российское Долголетие». В нем представлены три направления, завоевавшие огромную популярность в проекте Мэра Москвы «Московское Долголетие», а именно:курс «Здоровое похудение», курс «Счастливая жизнь в гармонии и балансе» (Психология) и курс «Фейсфитнес» (лимфодренажная гимнастика лица).

Нашими экспертами проводятся онлайн-занятия с участниками проекта в формате ЗУМ-встреч по следующим программам проекта «Российское долголетие»:

• Здоровое питание (2 занятия по 2 ак. часа в неделю). Формирование и внедрение правильных пищевых привычек в повседневную жизнь. Снижение веса участников без стресса для организма, нормализация режима дня и показателей здоровья. Помощь в восстановлении после перенесенных заболеваний. Закрепление результата, обучение составлению рациона питания.
• Психология (2 занятия по 2 ак. часа в неделю). Внедрение психологических практик, формирование навыков, способствующих гармонизации в отношениях с близкими и увеличению числа коммуникаций. Адаптация лиц к возрастным изменениям. Помощь в самореализации и улучшение качества жизни.
• Фейс-фитнес (2 занятия по 1 ак. часа в неделю). Обучение участников упражнениям для подтяжки мышц лица и тела без операций и инъекций. Моделирование овала лица, повышение эластичности кожи и омоложении, активизация работы лимфатической системы, устранение птоза, связанного с возрастными изменениями. Активация лимфотока и кровотока. Улучшение осанки.

Основным преимуществом проекта «Российское долголетие» является уникальность онлайн-формата, в котором он реализуется, что позволяет полностью исключить риски, связанные с эпидемиологической ситуацией. Участники взаимодействуют друг с другом и с экспертом только в формате онлайн при помощи специальных программ и мессенджеров.

Занятия проходят в онлайн-формате, что подразумевает под собой наличие устройств с выходом в интернет и стабильное интернет подключение и конечно же навыки работы с компьютером или мобильным устройством.

В ноябре 2021 года стартовал пилотный проект «Российский театрал», с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Президентским фондом культурных инициатив.

Театральная среда

Проект «Российский театрал» уникален не только тем, что дает возможность заниматься пенсионерам из любой точки России, но и тем, что он адаптирован под возрастную аудиторию и лиц с ограниченными возможностями. Ценностью проекта является возможность вышеуказанных категорий граждан окунуться в театральную среду, раскрыть свои таланты, осуществить мечту всей жизни – выступить для широкой аудитории. Любой участник проекта сможет передать культурное наследие подрастающему поколению и показать своим примером причастность к искусству и русскому слову. Благодаря техническим возможностям, проект уже ведется почти во всех регионах России.

Курс разработан таким образом, чтобы каждый слушатель смог привнести новые знания и навыки в свою жизнь уже с первого урока. С помощью занятий участники повысят культуру русской речи в регионах. На курсе в том числе представлены темы:

• нормы литературного языка;
• правила логики речи;
• речевые такты;
• логические ударения и интонационные конструкции;
• этюды со скороговорками.

Для того чтобы погрузиться в культурную среду и получить поток вдохновения на курсе представлены темы:

• разбор художественных произведений;
• построение мизансцен;
• великие мировые актерские тандемы в театре и кино.

Раскрыть творческий потенциал участников и вдохновить на создание новых авторских креативных работ помогут следующие темы:

• эмоциональное звучание в публичном выступлении;
• законы сценичности;
• мимика и пантомимика;
• целостность актерского образа и пробуждение фантазии.

В том числе курс направлен на улучшение качества общения в нашей многонациональной стране. Этому способствует изучение на курсе языка тела партнера, снятие внутреннего зажима и установление контакта-доверия с партнером.

На наших занятиях мы рассказываем, как:

• Развить свой творческий потенциал
• Узнать работу с двумя базовыми актерскими инструментами: вниманием и воображением.
• Снять голосовые зажимы
• Работать над дыханием.
• Научиться правильной дикции и артикуляции, силе и «полетности» голоса.

В процессе обучения уроки выстроены независимыми друг от друга темами, что позволяет новым участникам присоединяться в любое время.

Занятия по программе «Российский театрал» проходят в формате онлайн, поэтому дополнительные затраты от ее участников не требуются. Сейчас участие в проекте принимает более 1000 участников со всей территории России. Социальные центры некоторых регионов, собирают в своих стенах тех участников, у которых нет технических возможностей принять участие в проекте, и транслируют занятия на небольшую аудиторию.

Приглашаем желающих в возрасте 55+ на бесплатные увлекательные онлайн-занятия, способствующие развитию творческого потенциала.Занятия проводятся в двух форматах: вебинар и интерактивная группа.

Расписание вебинарной группы: вторник, пятница в 13:30 (мск).

Преимущество интерактивных групп заключается в возможности присоединяться с включением камеры в программе Zoom, что позволит участникам глубже погрузиться в актерскую среду и закулисье. Нами выстроен удобный график, благодаря которому можно присоединяться к занятиям, проживая в любом часовом поясе России.

Запись в программу осуществляется по ссылке: www.ulinclub.ru/russian-teatral

Или по телефону: 8(495) 180-49-50