Школа здоровья

Активное долголетие

Давно известно, что человеку столько лет, на сколько он себя ощущает! Залог долголетия — это жизнелюбие и оптимизм. Чувствовать себя лучше помогают не только лекарства, диеты и здоровый образ жизни, но и умение любить, радоваться жизни.

Приглашаем вас в Школу здоровья «Активное долголетие 60+», которая будет проходить на базе Областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики. Занятия проведут высококвалифицированные специалисты.

График занятий:

7 октября в 11:00–12:30: лекция «Хватит пренебрегать здоровьем костей, это недопустимо! Профилактика остеопороза».

14 октября в 11:00–12:30: практикум «Шаги к здоровью». На встрече участники изучат гимнастику, которую можно делать ежедневно, не выходя из дома; обратят внимание на простой шаг во время ходьбы; узнают, как важно ставить правильно ногу, чтобы задействовать всё тело в процессе ходьбы.

21 октября в 11:00–12:30: лекция «Здоровьесберегательное поведение и мотивация к изменениям. Навык самопомощи и самоподдержки».

28 октября в 11:00–12:30: беседа с кардиологом «Вопросы о сердце». Участники смогут получить ответы на волнующие их вопросы о том, как сохранить сердце здоровым.

Каждое занятие будет сопровождаться психологической поддержкой в виде психогимнастики, упражнений на расслабление и корректировку своего эмоционального состояния.

Кроме того, участники Школы здоровья смогут пройти экспресс-диагностику на современном устройстве «GigaDoc». Это медицинский ассистент, который позволяет без каких-либо вмешательств и лабораторных исследований получить первичный скрининг состояния здоровья человека, потратив на это меньше минуты. Искусственный интеллект оперативно обрабатывает видеоизображение человека и выдаёт значение по 17 показателям, включая индекс массы тела, риск диабета 2-го типа, уровень холестерина, артериальное давление, гликированный гемоглобин и другие.

Занятия состоятся по адресу: г. Екатеринбург, ул. 8 Марта, 78А/2. Бесплатно!

Телефон для справок: 8 (343) 295-14-90.