Детокс поможет вам привести себя в форму

Детокс – способ быстро и мягко избавить организм от шлаков и токсинов. Основополагающие принципы этого популярного метода комплексного оздоровления – полное очищение и уход за собой. Чистка тела – прекрасный способ помочь организму настроиться на правильное питание.

С помощью детокса можно победить основные проблемы со здоровьем: лишний вес, проблемы с кожей и пищеварением, хроническую усталость и еще массу разных неприятностей. Рассказываем, какие симптомы явно указывают на то, что вам срочно необходим детокс.

Проблемы с пищеварением

Замедленный метаболизм – следствие неправильного питания. Если в вашем рационе преобладают сладкие, мучные, соленые и жирные продукты, а вы питаетесь несбалансированно и бесконтрольно, расстройство желудка – естественное следствие такого режима.

Лучший способ пересмотреть свои привычки и приучить себя к здоровому рациону – начать непродолжительную детокс-диету, которая очистит организм от шлаков и токсинов, а после этого включать в свое меню больше продуктов, богатых клетчатой (овощи, зелень, цельные злаки).

Проблемы с кожей

Красивая, чистая, сияющая кожа – показатель здорового организма. Нездоровый цвет лица, тусклая и дряблая кожа – еще одно следствие неправильного питания, которое, к счастью, очень просто устранить с помощью детокса.

Первое и обязательное условие, которое вы должны соблюдать, выбирая детокс для очищения кожи – пить больше воды. Но даже при таком раскладе телу понадобится хотя бы несколько дней, чтобы полностью вывести токсины. Кстати, жидкая диета – оптимальный вариант легкого и эффективного очищения организма.

Переедание и тяга к вредным продуктам превратились в привычку

Мы редко замечаем моменты, когда грань между удовольствием и привычкой исчезает, а какие-то вкусовые пристрастия прочно входят в нашу жизнь, превращаясь в рутину, незаметно поражающую наше здоровье.

Легче всего мы «подсаживаемся» на соль и сахар: всем, кто злоупотребляет этими добавками, уже сложно прожить хотя бы день без порции сладкого или съесть несоленое блюдо. Детокс поможет вам избавиться от тяги к вредным продуктам, очистит вкусовые рецепторы, настроит на свежую волну и изменит ваши пищевые привычки.

Вечная усталость

Постоянная усталость, вялость, нежелание работать вкупе с первыми симптомами проблем со здоровьем – возможный сигнал, что вашему организму требуется чистка, а вам пора кардинально пересмотреть свой образ жизни.

Отказ от алкоголя, жирной и сладкой пищи – первые шаги детокс-диеты, направленной на поддержание тонуса. Вы сразу заметите кардинальные изменения к лучшему, как только отдадите предпочтение свежим и натуральным продуктам, фруктам и овощам, а также прочей растительной пище. Выбирайте любой из 7 действенных способов полного детокса для организма и возвращайтесь к активной жизни!

Избыточный вес

Вы вроде бы все делаете правильно, но вес встал, а фигура уже давно не может приблизится к идеалу? Быстрая потеря незначительного количества килограммов, превосходное самочувствие и правильная мотивация – еще один бонус детокс-диет, которые прекрасно решают проблемы лишнего веса и комплексного очищения организма.

Для того чтобы избавиться от лишнего веса, мы рекомендуем придерживаться любого питьевого детокса 3-10 дней.

Источник news.rambler.ru