Почему медики рекомендуют пожилым употреблять семена льна?

Почему медики рекомендуют пожилым употреблять семена льна?

Исследование, проведенное специалистами Национальной медицинской библиотеки США и Национального института здравоохранения показало, что лучшим натуральным средством от повышенного давления стали семена льна, которые нужно употреблять в пищу регулярно.

Семена льна оказывают значительное антигипертензивное действие у гипертоников, поэтому учёными было принято решение проверить влияние ежедневного приёма семян на систолическое и диастолическое артериальное давление у пациентов с заболеваниями периферических артерий.

По данным научных специалистов, льняные семена снижают давление и позволяют контролировать его скачки. Их эффект проявляется по нарастающей - чем дольше принимать семена, тем больше нормализуются показатели давления.

Исследователи считают, что положительный эффект связан с содержанием в семенах льна жирных кислот и клетчатки, сочетание которых и приносит пользу для сердечно-сосудистой системы.

По информации издания Express, были проверены результаты 11 исследований, но вывод всех был примерно одинаковым: ежедневный прием семян льна на протяжении трёх месяцев снижает кровяное давление на 2 мм ртутного столба.

По материалам Стерлеград

11:20
94
Загрузка...
Читайте также
Галерея пользователей
65 лет
Ищу Женщину в возрасте от 57 до 66 лет
7 дней назад
Мне 65, Виктор, военный пенсионер, инвалид 1 группы - последствие контузии в Афганистане в 1982 г. Передвигаюсь в электроколяске. Живу один. Нуждаюсь в постоянной помощи. По гороскопическим характеристикам - январский Козерог, родился в конце года Лошади по тотему 1954 года. С июня 2005 года проживаю в своём доме в г. Шебекино, Белгородской области. В этом городе нет никого из родных, детей, близких и дальних родственников, друзей, двоих "бывших". Дети взрослые, проживают с семьями в разных городах. Ищу спутницу дальнейшей жизни. Как вариант поиска - приглашаю не имеющую жилья одинокую женщину славянской национальности поселиться в моём доме. Звоните: домашний телефон 8-(47248)-3-08-84. Пишите: электронная почта viktorlakt@gmail.com
76 лет
Ищу Мужчину в возрасте от 70 до 80 лет
17 дней назад
Хочу встретить приятного мужчину из Твери или области,желательно со своим домом в деревне для совместного проведения досуга.
58 лет
20 дней назад
63 года
Ищу Женщину в возрасте от 58 до 66 лет
19 дней назад
мне 64 г. пенсинер работающий. живу в Башкирии