Диетолог рассказала, как правильно есть фрукты
Как сообщает радио Sputnik терапевт, диетолог Римма Мойсенко в беседе с журналистами поведала, как правильно употреблять в пищу фрукты, чтобы они приносили организму пользу, а не вредили.
"Миф об исключительной пользе фруктов является заблуждением,... так же, как и надежды людей, желающих похудеть или сохранить стройную фигуру с их помощью... Фрукт сразу же воздействует на кору головного мозга, и она перестает чувствовать гормон лептин, регулирующий энергетический обмен.... Это может привести к лептинорезизстентности, грозному осложнению, когда мозг не понимает, сколько у него энергии, начинает ее экономить и запасать... Поэтому употреблять фрукты во второй половине дня нежелательно", - рассказала диетолог.
Источник:
Газета" Московский комсомолец"
