Магнитные бури в ноябре
В последний месяц осени ожидается несколько магнитных бурь высокой интенсивности: 2-5 ноября, 9-11ноября, 17-19 ноября, 25-26 ноября.
Наиболее частые симптомы при магнитных бурях: ухудшение настроения, упадок сил, головная боль, нарушения сна, скачки артериального давления. У некоторых людей наблюдается ломота в суставах, обостряются хронические заболевания. Люди становятся невнимательными, конфликтными, беспокойными.
Накануне магнитной бури не переутомляйтесь, проводите не менее часа в день на свежем воздухе. Употребляйте легкую пищу, ограничьте курение, прием спиртных напитков. Хорошо высыпайтесь, делайте легкую утреннюю гимнастику. Людям с хроническими болезнями следует запастись необходимыми медикаментами.
Важно сохранять спокойствие, не преувеличивать влияние магнитной бури на организм. Не поддавайтесь стрессам, избегайте конфликтных ситуаций. Не беритесь за работу, которая требует сосредоточенности и внимания.