Гимнастика для пожилых
00:26:36
HD
Техника скандинавской ходьбы. Полный урок по скандинавской ходьбе для новичков.
Скандинавская ходьба абсолютно доступна для всех желающих. Это идеальная аэробная тренировка для кардионагрузки, снижения веса и снятия психологического напряжения, стресса. Человек с ограничениями по здоровью может использовать палки для п...
00:19:23
HD
Скандинавская ходьба
Этот обучающий фильм — это полный курс занятий по Скандинавской ходьбе от А до Я. Заслуженный тренер массовых видов физкультуры и спорта Баварской Академии Спорта для Взрослых, международный тренер Original Nordic Walking, специалист по раб...
00:42:33
Комплекс упражнений при артрозе коленных суставов
Комплекс упражнений нужно выполнять сидя.
00:15:21
HD
Занятия для пожилых
Комплекс упражнений разработан специально для пожилых людей. Для занятий потребуется только коврик или его альтернатива, а также устойчивый стул. Комплекс упражнений рассчитан на каждый день. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врач...